Ryan's journal

       夏枯草是ㄧ味很好用的中藥，它可以降氣下來，例如血壓高可以降血壓，肝火大可以退肝火，目酸澀可以清頭目；另外它也有散腫的作用，像是甲狀腺腫大或異常也很好用，唯一要注意的是血壓很低的人不宜使用。

     腹瀉的原因大部份是由於腸胃功能較弱，或者飲食吃到不新鮮的東西，導致身體免疫反應抵抗排出，如果是短暫幾天通常比較沒關係，我們中藥可以使用霍香正氣散、白頭翁湯等，如果發炎腹痛則加用葛根芩連湯、延胡索。但假如是長期有腹瀉的情況，那就代表身體寒氣或濕氣比較重，中醫說的脾濕即指此，也就是代謝功能較差，濕氣和水份聚集在大腸卻無法吸收，這種人比較寒氣或太冷的東西，像是瓜類就不宜吃太多，至於中藥可以考慮真武湯、理中湯、香砂六君子湯和參苓白朮散等。
   如果有突然腹痛的情形，我們可以按壓背後的中樞神經，也就是胃部後脊椎兩側，此時可達到暫時緩解的效果。另外一個神經反射點則在手掌心，有些人腹瀉的很不舒服時，會用手心去托著下巴，原因就在此。
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    關於如何形容耳鳴這件事，有些人會說耳朵裡好像有蟬在叫，有的則說像是打鼓聲，比較不懂的人會說是頭後側在叫，其實這些形容雖然都不一樣，但都是耳鳴。耳鳴在中醫來講，最常見的原因是肝、腎火，也就是體內有火氣導致氣上升所造成，另外感冒、內耳積水或神經退化也都會引起耳鳴，以下分門別類來說明。
    一、腎火或者肝火引起的氣上升，這裡常見的症狀有睡眠差、容易煩或者大便較易便秘，中醫用藥可以考慮知柏地黃丸、龍膽瀉肝湯、夏枯草或桑菊飲等，另外氣上升和血壓高是不太一樣的，雖然有些人血壓高也是會耳鳴，不過定義上不太一樣，高血壓有可能是心臟或者血液循環的問題，未必會引起耳鳴。

     高血壓這個疾病有分長期和短暫性的，短暫性的像是感冒、發炎和氣上衝都會，感冒我們中藥可以使用像是桑菊飲、夏枯草和龍膽瀉肝湯等，發炎的話像是黃芩、梔子等亦可選用。至於長期性的高血壓則有腎臟代謝差、心臟血管硬化輸送差及週邊血管硬化等，以下分門別類來討論。
   壹、腎臟代謝差，這類的人有些會有腦神經衰弱，例如睡眠差，嚴重一點的就變成西醫所說的恐慌症，亦或者中醫說的神經官能症，這種病長期累積下來免疫力和抗體都下降，通常肝功能也會比較差而形成肝疲勞，我們中醫可以使用像是知柏地黃丸、梔子和天王補心丹等。

       中暑就是指環境太熱導致人體熱到的疾病，此時外在和內臟都處於一個很熱的狀態，以致於人體會感覺很不舒服，而在中醫的分類上，我們依嚴重程度分火氣和發炎兩種狀況，較為輕微的我們稱之為火氣大，像是肺部和胃部的火氣，而嚴重一點的則是發炎，此時可能會有像是喉痛、發燒等情況。
    儘管認知裡中暑是一個獨立的名詞，但事實上症狀會和感冒很相似，都可能表現出像是咳嗽、流鼻水和全身不適等，至於有些人會把嘔吐認為也是中暑，但其實嘔吐應該和飲食比較有相關，也就是所謂的腸胃中毒或者胃發炎，此時腸胃無法接受而吐出食物，這種就不是中暑，我們會建議飲食上需禁食辣和刺激物。
    如果中暑的症狀同時包括頭痛和嘔吐，中藥可以慮像是霍香正氣散、葛根芩連湯和蔓荊子等；如果發炎像是喉痛、頭痛和想吐，我們可以選用甘露消毒丹、蒲公英和蔓荊子等。另外像是工人在大熱天下工作，這種都是需要吃涼一點的，但是有些人體質比較虛弱，如果猛然喝下冰冷的飲料，則有可能因為循環差而休克，就像引擎很熱突然澆冰水一樣，所以如果很熱也要注意不要喝那麼冰。

    頭痛的原因有很多種，像是血壓高、感冒、中暑、睡眠不足、氣上衝、腦瘤或寒氣積聚導致血液循不好等，這些都會導致頭痛，在病理上，中醫認為這是腦內的筋發炎脹大所引起，有些動脈硬化的人甚至會血管塞住，也有可能會出血導致中風，所以需要很小心注意。
    在部位上，中醫簡單把頭痛分為後側、中間及兩旁，如果是偏中後腦，那就是比較偏向肝火的方面，一般我們治療會以清頭目火為主，用藥像是龍膽瀉肝湯、桑菊飲、夏枯草和蔓荊子等；如果偏向眼睛兩側，就是西醫說的偏頭痛，我們會使用川芎茶調飲、龍膽瀉肝湯、鉤藤散、蔓荊子、夏枯草和桑菊飲等，眼壓高則可以加用滋腎明目湯，
    時常會頭痛可能有以下幾個原因，首先就是平素太操煩，再來就是有的人飲食喜歡吃些燥熱的食物，包括咖啡亦屬之，因為咖啡本身也是有毒性的，加上咖啡因比較刺激，所以就容易引起頭痛；還有些人喜歡常喝茶葉，這會導致寒濕體質性的頭痛；動脈硬化的人則要忌諱喝酒；睡眠差和用腦過度的人也較容易頭痛：另外有一種情況，就是痛一直持續存在，而且還會虛暈，這是屬於氣血不足型，用藥可使用八珍湯、歸脾湯、補中益氣湯和蔓荊子。

      青春痘形狀上有分大粒和小粒之別，大粒者會像米粒一樣，西醫習慣稱之為痤瘡，中醫認為這是火氣的表現，在治療上可以考慮選用蒲公英、龍膽瀉肝湯、散腫潰堅湯和清胃散等；小粒者形如痱子般一粒一粒，也就是民眾認知裡青少年時期易發的疾病，惟年輕人一般火氣較旺，不過即便如此，也未必每個人都會生青春痘，但如果到了30~40歲仍有，就表示體內有毒火，用藥上我們可用金銀花、連翹、半枝蓮、蒲公英和龍膽瀉肝湯，另外有種情況比較特殊，就是青春痘會一直有膿，而且會持續不斷的增生，這時如果長期吃藥仍治不好，身體又比較虛弱，我們就會考慮使用真人活命飲。
    在病因的探討上，如果青春痘長於臉頰的兩側，中醫一般將其歸之於肝、胃火，長於下巴者則歸於大腸火，西醫則統稱為內分泌失調，即賀爾蒙方面的問題，像是女性卵泡成熟代謝功能不好者都屬之，以上嚴格來講，在病因分類這方面還是中醫分的比較清楚。
    另外在生活習慣上，患者除了吃藥治療之外，同時也要改變日常飲食和生活作息，飲食需注意避開辣、燥、炸、刺激性食物和酒類，舉個例子來講，像是餅乾大部份都是油炸的，而且很多甚至是使用回鍋油，如果持續吃餅乾那疾病就不容易好，生活作息上則要盡量早點睡，最好不要超過晚上十一點就寢。

     心悸旳原因有很多種，像是喝咖啡和喜歡泡茶、心臟循環差、氣血不足、肝指數升高、肝膽失調或肺部積水份的人，都有可能引起心悸的問題，以下分別的來論述之。
     首先，關於喝咖啡和茶葉這個問題，因為有些人本來身體就較虛，肝比較無法負擔代謝，所以一喝就容易心悸，另外不常喝的人有時一碰咖啡因也會導致心悸，這兩種都是屬於短暫性的影響，我們在中藥上常依狀況，分別使用像是瀉白散、竹葉石膏湯或小柴胡湯等。
    第二，心臟循環較差的人比較容易有瘀血塞住的疑慮，較嚴重的話就成了心肌梗塞，這種人常會感覺胸口像是有石頭壓住，有時會喘不過氣來，如果加上背會疼痛，或著左邊肩膀痛就要很小心了，通常此時西醫會給予舌下錠來緩解，至於中醫來講的話，平時保養我們可以用生脈飲、天王補心丹、川七等活血化瘀藥，如果背痛則再加延胡索。

    腳底痛的原因有很多，在這裡舉一些例子:假如痛牽連從屁股下來，這就很可能是坐骨神經方面的問題；而如果疼痛偏向腳大趾側，就必需考慮尿酸或類風濕性疾病，通常這類的人會伴隨代謝較差；另外小腿抽筋亦會引起腳底的疼痛；還有像是女性久穿穿高根鞋的疼痛，一般會較偏向前面；走路不小心踩到小石子也會導致疼痛；至於像是糖尿病的末稍神經病變，則是一開始腳底會麻，到後期才由麻轉變成整個腳底不適，這種麻和血液循環差的麻是不一樣的；還有一些人工作需要站比較久也是個原因。

    關於性功能低下這個問題，大家一定覺得很奇怪，為何正常人會對房事完全沒興趣呢?有些男生年紀輕輕，照理說應該是生龍活虎，但事實卻完全相反，他們不僅對房事缺缺，有些甚至是陽萎不舉，其實依中醫的角度來看，大部份的原因，嚴格說起來都是退化造成的。