Ryan's journal

       假日有時如果不想跑太遠，那麼來個圓山半日遊絕對是個好選擇，除了交通方便的優勢，一出捷運站就有好逛的神農市集，而且還有好吃好玩的MAJIMAJI集食行樂，所以等於是吃喝玩樂全都給你包好了，花點小錢就都不用動腦筋了。

▲圓山捷運站1號出口出來即可見花博會館。

     印象中的八里對我來說是個既“熟悉”又“陌生”的地方，熟悉的是每次去淡水時總是能看見它在對岸，也不時會見到人們坐著渡船前往，陌生的是我卻從沒去過，也不知道如何前往，直到這週終於按排出時間來，兩人帶著興奮的心情前往，首站便是當地最具代性的十三行博物館，這個曾經拿下2002年建築首獎的地方。

     腹瀉的原因大部份是由於腸胃功能較弱，或者飲食吃到不新鮮的東西，導致身體免疫反應抵抗排出，如果是短暫幾天通常比較沒關係，我們中藥可以使用霍香正氣散、白頭翁湯等，如果發炎腹痛則加用葛根芩連湯、延胡索。但假如是長期有腹瀉的情況，那就代表身體寒氣或濕氣比較重，中醫說的脾濕即指此，也就是代謝功能較差，濕氣和水份聚集在大腸卻無法吸收，這種人比較寒氣或太冷的東西，像是瓜類就不宜吃太多，至於中藥可以考慮真武湯、理中湯、香砂六君子湯和參苓白朮散等。
   如果有突然腹痛的情形，我們可以按壓背後的中樞神經，也就是胃部後脊椎兩側，此時可達到暫時緩解的效果。另外一個神經反射點則在手掌心，有些人腹瀉的很不舒服時，會用手心去托著下巴，原因就在此。
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    小編在這些年的自助旅行中累積了一些經驗，對於如何把行程效能最大化也有了點心得，換句話說就是現代常說的CP值極大化，其實有些錢該花的也省不了，尤其會影響到整個旅遊品質的錢更不可省，但是買機票這件事就不要跟錢過不去了，因為同一張票且同是經濟艙，航空公司硬是搞個V,L,S,H...有的沒有的艙等，美其名是可以累積哩程，講白一點就是要平衡您那冤大頭的心裡(舉例:長榮哩程網路1哩約0.3~0.4元，就算歐洲線5000哩也才價值NT.1500~2000元，可是最接近的V和H價格單程就差了快NT.4000元)，所以提早買機票是絕對必要的，大家一定要知道自助旅行規畫中，常常花費最大的就是機票了，如果是長程國際機票更有可能佔總花費的一半，有時一差就是萬元起跳，所以就算再怎麼沒時間，也一定要讀讀以下的攻略教學，把不必要的花費省下來享受其它東西。
     以下我按照買機票的順序說明，只要按照步驟一步一步來，看似煩人的訂機票，就變得簡單無比。
步驟一：即早確定出發日期

    
    古人曾說讀萬卷書不如行萬里路，有時候想像真的和實際到訪是不一樣的，天馬行空的想像固然很好，但見了盧山真面目更別有一番滋味，我想大多數的人和我一樣，從小就常從媒體和書本裡接觸到威尼斯這個城市，等到我真的踏足這塊土地時，心中的悸動真的很難形容，雖然有人說這裡變得商業化了，但對我來講這是一個很漂亮又有歷史的城市，仍然是一生中非常值得造訪的地方。
預計行程  威尼斯－佛羅倫斯 FLORENCE

    關於如何形容耳鳴這件事，有些人會說耳朵裡好像有蟬在叫，有的則說像是打鼓聲，比較不懂的人會說是頭後側在叫，其實這些形容雖然都不一樣，但都是耳鳴。耳鳴在中醫來講，最常見的原因是肝、腎火，也就是體內有火氣導致氣上升所造成，另外感冒、內耳積水或神經退化也都會引起耳鳴，以下分門別類來說明。
    一、腎火或者肝火引起的氣上升，這裡常見的症狀有睡眠差、容易煩或者大便較易便秘，中醫用藥可以考慮知柏地黃丸、龍膽瀉肝湯、夏枯草或桑菊飲等，另外氣上升和血壓高是不太一樣的，雖然有些人血壓高也是會耳鳴，不過定義上不太一樣，高血壓有可能是心臟或者血液循環的問題，未必會引起耳鳴。

       大洲車站以前是太平山森林鐵路的其中一站，後來也曾在電視劇【下一站，幸福】裡面出現，但雖然如此，它的名氣並不大，路標也不是那麼的明顯，所以我們來的時候還找了一下子才找到，因此這裡只能說是一個小景點，比較適合像我們這種熟客，宜蘭大景點都玩遍的人來。

         
    今天早上前往宜蘭的途中太陽高照，我很得意的跟可樂果說“什麼竹風蘭雨，我們來那麼多次都沒遇到”，那裡知道...晚上就下起了傾盆大雨，真的有些話不能說太早的，也因為晚上加下雨導致開車視線變差，居然找不到北方札特的路，只好打電話給老闆求救，幸好他人就在附近直接過來帶我們。

     以前我就曾聽過白米木屐館這個地方，當時還以為跟什麼白米炸彈客有關係，後來才知道原來白米是一個村，那裡的居民早期靠製作木屐為生，現在則轉型發展觀光，除了設立導覽介紹當地歷史外，也有販售一些小禮物，初期經營並未收門票，但最近幾年來則改成門票150元，另外假日最好事先預約。

   旅行有時就是會有那麼一點小驚喜，話說本來兩人一直有計畫要去九份玩，但卻遲遲沒有成行，誰知道去看完福隆沙雕後，想說經過也就順理成章殺到這了，不過到的時候已經晚上七點多，很多商家都已經關門，還好九份還有另一個出名的就是夜景，於是我們就在此享用晚餐，然後慢慢散步並欣賞這山城的美。

▲九份的夜景有種遺居世外的感覺。